Kışın keyif bitkisi çerez tadı ve vazgeçilmezi kestanenin faydaları da saymakla bitmiyor. Kestanenin faydaları ve zararları adlı yazımızda sizlere kestanenin faydalarını ve zararlarını sıraladık. Kestanenin en bilinen ve en önemli faydası B1 Vitamini ve B2 Vitamini açısından oldukça zengindir. Buyrun kestanenin faydaları ve zararları;
Kestanenin faydaları
- Kestane içerisinde bol miktarda B1 ve B2 Vitamini, C Vitamini, yağ ve protein içermektedir. Ayrıca Potasyum ve magnezyum açısından da zengindir.
- Kestane vücudu kuvvetlendirir ve enerji vermektedir.
- Kestanenin faydaları arasında diğer önemli bir yararda bacaklarda oluşan varislere ve basur şikayetine çok iyi gelmektedir.
- 2 Adet kestane yemek ishali kesmektedir.
- Kan dolaşımını düzenler ve kandaki kolesterol seviyesini düşürmektedir.
- Bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidermektedir.
- Cinsel gücü artırır.
- Kestanenin faydaları arasında son maddemiz ise kestane karaciğere şifa kaynağıdır.
Kestanenin zararları
Kestane de diğer besinler gibi aşırı tüketilmesinde zararlarını göstermektedir. Faydaları ve içerdiği vitaminler açısından mucizevi bitkinin elbette zararları da olmaktadır. İşte sizler için aşağıda kestanenin zararları:
- Aşırı tüketiminde hazımsızlık problemlerine yol açmaktadır.
- Diyet programı uygulayanlar için kestane dikkatli tüketilmelidir. İçerisinde yüksek miktarda protein ve yağ içermektedir.
- At kestanesinin içerisinde zehir bulunmaktadır. Hem gebeler hem de emziren anneler daha dikkatli kullanmalıdır.
