18 Kasım 2017 Cumartesi

Yaş İncirin Faydaları ve Zararları

yaş incir fotoğrafıÇiçeği bakımından ender meyvelerden incir ülkemizde beyaz incir, çatlak dağ inciri(aydın inciri) ve mor incir olarak 3 çeşit bulunmaktadır. Bu yazımızda faydalarivezararlari.com olarak incirin faydaları ve zararları konusunu anlattık. İnciri kuru olarak da yaş olarak da kullanabiliriz. Yaş incir içerisinde yüksek miktarda lif, demir ve magnezyum gibi besinler içermektedir. 100 gram incir de yaklaşık olarak 74kcal kalori bulunmaktadır.

Yaş incirin faydaları:
  1. İçerisinde bulunan yüksek lif sayesinde bağırsaklara iyi gelerek kabızlığı veya ishali giderir.
  2. Sindirimi düzenleyerek sindiriminizi kolaylaştırır ve diğer sindirim sorunlarına iyi gelmektedir.
  3. Antioksidan açısından zengin olup kansere karşı koruyucudur.
  4. İncir enerji vermekte cinsel gücü artırmaktadır.
  5. İncirin içeriğinde zengin potasyum bulunmaktadır. Bu sayede kan basıncını yani tansiyonu dengelemektedir.
  6. Hamile kalmayı kolaylaştırır.
  7. Kan şekerini düzenler.
  8. Kolestrolü düzenler. 
  9. Balgam sökücüdür.
  10. Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelmektedir.
  11. Hücrelerin gelişimini kolaylaştırır.
  12. İçerisinde bol miktarda kalsiyum içermektedir.
  13. Vücut direncini artırır.
İncirin zararları:
  • İnciri şeker hastaları dikkatli kullanmalıdır. Günde 3 adetten fazlası sorun olabilir.
  • Alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
  • Kan şekeri için hap kullananlara sorun olabilmektedir.
Etiketler: incirin faydaları, yaş incirin faydaları, incirin zararları, incirin faydalari ve zararlari, incir neye iyi gelir

0 yorum:

Yorum Gönder

Yaş İncirin Faydaları ve Zararları Yayınımızın Yorum Kuralları:
1- Yaş İncirin Faydaları ve Zararları başlıklı makalemize vereceğiniz yorumlarda aşağılayıcı, hakaret, devlet büyüklerine ve dini temsilcilere hakaret vs. izin verilmemektedir.
2- Yaş İncirin Faydaları ve Zararları bağlantısına atacağınız yorumlarda argo(küfür) kelimelere izin verilmemektedir.
3- Yaş İncirin Faydaları ve Zararları başlıklı makalemize yazacağınız yorumlar saygı içerisinde olmalıdır.
Aksi durumda Yaş İncirin Faydaları ve Zararları konusuna yazacağınız yorumlar site yönetimi tarafından onaylanmayacaktır.