Havucun Faydaları ve Zararları

Havuç içerisinde beta karoten içermektedir. Havuç içerisinde bulunduran beta karoten sayesinde vücuda alındıktan sonra A Vitaminine dönüşmektedir. Uzmanlar sağlıklı beslenmek isteyenler için haftada en az 6-7 öğün havuç yemeleri gerektiğini dile getirmektedirler. Turuncu, siyah, sarı, koyu kırmızı gibi farklı renklerde havuç bulunmaktadır.

Havuç suyu ve havucun faydaları ve zararları:

1. Havuç unutkanlığa ve erken bunamaya karşı bulunmaz bir nimettir. Unutkanlığınız var ise 1 ay akşamları 1 bardak taze sıkılmış havuç suyu tüketmeniz gerekmektedir. 3-4 günden sonra faydasını göreceksiniz. 
2. Mide ve yemek borusu yanmalarına iyi gelmektedir.
3. Algılamayı güçlendirir.
4. Deri ve akciğer kanserini önlemektedir.
5. Hareketli sperm sayısını artırmaktadır. Örnek olarak tavşanların fazla üremeleridir.
6. 2005 yıllarında Alman bilim adamlarının açıklamasına göre havuç kalp krizini önleyicidir.
7. Menopoz yaşını ileriye alır. 
8. Hamileler için amniyon sıvısı artırıcıdır.
9. Reflüsü, gastiriti ve ülseri olanlar yatmadan bir çay bardağı dolusu taze sıkılmış havuç suyu içmelidir.
10. İktidarsızlığa çözüm getirici ve önleyicidir.
11. Alzheimera ve migrene karşıdır.

Havuç suyu ve havucun zararları:

• Havuç suyunu şeker hastaları tüketmemeleri önerilir.
• Havuç suyunu içtikten sonra başka bir şey tüketilmemelidir.
• Havucun fazla tüketilmesi böbreklere zarar verebilir.
• Alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
• Fazla tüketimi zehirlenmelere yol açabilir.

Etiketler: havucun faydaları ve zararları nelerdir, havucun faydaları, havuç suyunun faydaları, havucun zararları, havuç suyunun zararlar